月経前になると、なんとなく不安定になる。
理由はわからないけれど、イライラしたり、落ち込んだり。
甘いものが欲しくなったり、逆に食欲がなくなったり。
「いつも通りにできない自分」に、ふと疲れてしまう。
——それ、もしかしたらPMS（月経前症候群）かもしれません。
ホルモンの変化に伴って心身がゆらぐこの時期は、人によって出方も違えば、タイミングもさまざま。
毎月必ず症状が出る人もいれば、月によって変動がある人もいます。
ただひとつ言えるのは、「気の持ちよう」ではないということ。
自分のせいにしないでいい。ちゃんと理由がある揺らぎなんです。
フェムケアでは、骨盤まわりの緊張をゆるめたり、呼吸を深めたりすることで、
体を少しずつ“整えるモード”に導いていきます。
PMSを「治す」ものではありませんが、
自分の体の状態に意識を向ける時間を持つことで、心が落ち着いてくる方は多くいらっしゃいます。
施術を受けた方からは、
「終わったあと、何に悩んでたか忘れてた」
「緊張が抜けたら、呼吸が楽になった」
そんな感想をいただくこともあります。
“整う”というのは、すぐにスッキリすることじゃなくて、
波のある自分を、そのまま受け入れられる状態に近づくことだと思っています。
「また来るかもしれないけど、前より向き合いやすくなった」
そんなふうに思えるだけでも、月経前の時間が少しやわらかくなるかもしれません。
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